また出動……です❗

つくおき持ってねーーー

今回の作って来て下さい

連絡は早かったわ

夏休みで旅行に行ってて帰国した連絡のLINEにですから

本人も忘れちゃならねー

と

思っていたのでしょう

まずはお買い物へ🏃💨

よっこらしょ

自分の家のお買い物は明日にしたわ

重かったよー

またもやカレーのリクエスト

前回2辛と4辛作って辛さちょうど良かったか⁉️どうか⁉️聞いてみたら

ちょっと4辛は辛すぎたみたい

もう少し抑えてお願いします

なるほど

もう少しね

抑えめに………控えめに

今回もお野菜ゴロゴロ入りまぁす🎵

お肉は塊500g

お肉の下には

人参　茄子　ズッキーニ　シメジ　

ピーマン　カラーピーマン

そして

大根と玉ねぎ

蓋閉まるかな⁉️

ギュッと押し込む

お野菜からの水分がたっぷり出るので何とかなります

さぁ出来たっ

左から

・2辛カレー

・3辛カレー

・オクラおかか和え用

・麻婆豆腐花椒入り

・秋鮭茸ホイル焼き

　　(玉葱人参シメジ舞茸)

・もやしナムル

・お揚げと小松菜胡麻油炒め

・つるむらさき白だし

・高野豆腐煮物

・オクラ輪切り(高野豆腐後入れ用)

・ゴーヤツナ辣油和え

・白烏賊バター炒め

・ほうれん草胡麻和え

・焼き茄子

・カレイ煮付け

以上

お買い物した材料全て使い果たしました

達成感🙌やったー🙌

また晩ごはんはツルツルっと冷たーーーいお素麺が食べたくなっちゃう🎵

さっぱり軽いものしか勝たん

ツルツルっとな

ごちそうさまでした(*^^*)