((寝不足ﾀﾞｨｪｯﾄ

忙しくてぜﾝぜﾝ
更新できなかッた

日曜ゎ富士Ｑに
行ッてきました(ﾟ∀^*)

土曜の夜も飲みで
朝の④時に寝て
起きたの⑥時だから
ﾒｯﾁｬ寝不足のまま
行きました､､､

寝不足だとｷﾓﾁ悪くて
食欲なくなるから
朝ﾏｯｸのﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
食べただけでした!!
その状態で１日
はしゃぎまくッたから
痩せるかも～♪♪♪
ッて期待してたﾝだｹﾄﾞ
夜にうッかり焼き肉を…

結果､､､
もちろﾝ体重に変化なし


体重:46,6㎏

((半身浴

風邪ひｨてたので
ﾋｻﾋﾞｻのお風呂でｽ;;;ﾜﾗ
携帯ﾎﾟﾁﾎﾟﾁしてたら
1時間も入ッてました気持ち良かッたぁ(^▽^)
半身浴ちぅわ
小顔体操と脚のｴｸｻｻｨｽﾞ
もやるよぅにしてまｽ
それと髪洗ッてる間わ
ｽｸﾜｯﾄもしてまｽ
これわ昔何かの雑誌で
Ｈitomiが言ッてたから
真似してみてまｽ(o^-')b
効果あると良ｨﾝだｹﾄﾞ､､､

体重：45,9キロ

((とりぁぇｽﾞ初日

今日わすでに
お菓子食べちゃッたから
ダィェットわ明日から
いやッッ
今日の夜からにしョッ