今日の
体力測定の理由は…！
ジムの入会でした～('-^*)！
2ヶ月分
払ってきたから
最低でも2ヶ月は続ける(笑)
今日指導してくれた
スポーツ健康診断士(？)(←うる覚え)
のお兄さん
人当たりが良くて
優しくて
なんだか
Ｎ●Ｋの体操のお兄さんみたいやった(^-^)(笑)
(↑褒めているつもり)
そして つけま！？？
てくらいまつげが濃くて長かった…！
ま、要するに
イケメンやったっちゅうことですね(´∀｀*)(笑)
しかし、
体重とか
体脂肪とか
筋肉率とか
いろいろバレちゃったから、
なんか裸通り越して人体模型になった気分でしたp(^-^)q(笑)
数字にすると
ほんと情けないね…
わたしの身体(笑)
全てが平均以下！ｱﾊ
何より
お兄さん
めちゃくちゃ細っっくて
びっくりしました(笑)
横に並ぶのが忍びない(笑)
しかもお兄さんいわく
脂肪が落ちる時は
全身から均等に落ちていくから、
厳密に言うと
脂肪の減少による
部分痩せはないんだって～！
でも
筋肉を部分的に
鍛えることによって
引き締めることは
できるらしい～！
そういや
ダイエット本とかの
部分痩せ特集は
だいたい筋トレ系やよね～！
勉強になりやしたヽ(^^)！
明日からも楽しく運動
しやす！