今日は
主婦の味方、
｢今日感ﾃﾚﾋﾞ｣
でやってた
○携帯電話ﾀﾞｲｴｯﾄ○
なるものを
ぷちかじり
してみた
内容は
◇毎日その日食べたものを写真に収めて、時々見返す
◇炭水化物を極力採らない
◇食後に一万歩
歩くなんやけど、
(覚えてるとこだけ)
私は三番目しかしてないです(笑)
私の場合、
炭水化物採らないﾀﾞｲｴｯﾄすると
すぐリバウンドするから
向いてないんだよなぁ…
だから私はまずは
運動から
それと、
写真は明日から撮ってみよう!
後で写真見返すと
｢私今日こんなに食べたんだ…(--;)｣
ってショック受けるから
いいらしいヾ(^▽^)ﾉ
ショック療法
どんとこいヾ(^▽^)ﾉ
ほじゃｽﾄﾚｯﾁして寝ますかね(´∀｀*)