こんにちは。
医師
ウーマンビューティアカデミー主宰
かいまゆです。
クリスマスイブは奇跡的に一緒に夜ご飯を食べられたので、
おうちご飯✨
サンタさんからのプレゼントは、焼き鳥とケーキでした！
嬉しかったな♡
20代の前半の頃の私は、
お肌もダイエットもどうにでもなるし、
いくになっても大丈夫！
なんて、若さゆえの傲慢さで思ってました💦
お肌は荒れづらくて、むらもなく、
お酒を飲んだり夜中にラーメンを食べても、
翌日朝ごはんをぬけば元通りだったから。
（といっても、かなり丸くて、今より5kgくらい重たかったのですが笑）
メイクはあまりしなかったけれど、
メイクやスキンケア好きの母の影響で、
スキンケアだけは、
中学生くらいからずっと続けていたことも、
自信になっていました。
でも、初めて、年齢を意識したのは、
おそらく25歳前後。
今でも忘れません。
その頃まつげパーマをお願いしていた方が、
スキンケアにも詳しい方で。
私の目元を触りながら、じっと見て、言ったんです。
『ちゃんとしたもの食べてないでしょうー。
目の周り乾燥してるよー』
と。。
私にとっては、かなり衝撃でした！😱！
この頃、
朝は食べない、昼は学食、夜は家ご飯か飲み会
という感じでしたが、
医学生の一人暮らしだったけれど
自炊していたし、
学食で選ぶものにも気を遣っていました。
でも、勘違いダイエット知識しかなかったので、
ご飯や油は太ると信じ続けていて、
お米はほとんど食べないようにしたり、
野菜は食べていても
全く油を使っていなかったりして、
美肌に必要な栄養素が
全く取れていなかったのです‥😵
おそらく、
栄養不足だったんだろうなぁと思います。
その当時と今とを比べると、
干支一回り分くらい歳を重ねたので、
多少吊り目がゆるんだり、
クマが目立ちやすくなったりはしたけれど、
医学的・栄養学的な知識がかなり詳しくなったので
食べるものは完璧。
目の周りのシワもたるみも、
実はそんなに増えていません！
そして、体重も、ボディラインも、今が一番。
やはり、飲むものと食べるもの、
そして日々の姿勢やケアはとっても大切です。
マッサージやエステ、ジムに行かれる方であっても、
やはり一番影響があるのは、
普段の生活。
私は最近、仕事柄もあり
マッサージもエステも
行けなくなってしまいましたが、
そもそも面倒くさがりで、
エステやマッサージ／ジムのためだけの外出は、
よっぽど近くないとイヤ。
（買い物も、ついででないといきません笑）
その代わり、
これまでに培った知識を総動員して、
普段の生活だけでも、
タレない・枯れないお肌と体作りを
研究し続けて、実践しています。
ボディラインも、フェイスラインも、お肌の調子も、
自分史上今が一番で今の自分がすき！
そんな、
over35の、輝く女性が増えていくことを願って、
再開したアメブロ では、
そういったことを発信していく予定です✨
どうぞ、よろしくお願いします♡
来年度からスタート予定のセミナーでは、
本当に正しい、
枯れないお肌と体と心のセルフケア、
お伝えしていく予定です。
20代とは違っていいんですよね。
35歳からの女性に必要なのは、
自分のお肌と体に対する自信と知識。
全ては、
飲むものと食べるもの、
そして日々の姿勢やケアで変わります✨