ものすごい忙しさの旦那さん。
昨日も午前3時くらいにご帰宅。
火曜は、午前1時に仕事を終えてから
飲みに行ったらしく、やはり3時に帰宅。
今週は、1度も私が起きている間に帰って来ず、
LINEと、LINE電話以外で会話ができてませんでした。
久しぶりに夜ゆっくりと食事。
頂き物の酒器と、ひれ酒を温めて、
おうちごはん。
鯖は焼いてもらいました🐠
安心して、楽しんで食事をすると、
副交感神経がきちんと働くので、
ちゃーんと、消化してくれるし、
エネルギーを消費してくれます。
緊張していたり、イライラしていたり、
ながら食べをしていると、
交感神経のスイッチが切り替わらず、
ホルモンのバランスが崩れて、
消化もうまくいかず、脂肪がつきやすくなります。
楽しい食事は太らない。
これは、本当です^_^
