結構食べたのに、まだまだ入る。
色々飲んだら結構酔っ払い、
家で歯磨きしながら寝ちゃってました、、、
セーターに歯磨き粉つけちゃった‥
そんな風に、調子にのって、
楽しくたくさん食べて飲んだ翌日、
心がけているのは、
お水を飲んで、食事を抜かないこと。
たくさん食べて飲んだものを分解したり消化したりするのには、たくさんエネルギーを使うので、
翌日何も食べないと、
エネルギーが枯渇して、
大切な筋肉を削りかねません。
詳しくは、こちらでも書いています。
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よっぽど二日酔いで気持ち悪い‥
とかでなければ、
どんなに食べて飲んでも、翌日も美味しくお食事していただくのが、きれいに痩せる近道です✨