医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せの専門家 かいまゆです。
10月後半に生理で体重が増えて、
減りかけたところで、夏休みスペイン1週間。
色々食べたり飲んだりしてきた割に、
帰国後、意外とあっという間に49キロ台に突入。
でも、
その後ずーーーっと、
1ヶ月くらい49-50Kgが続いていました。
それがなんと、
日曜の朝、ぽーんと48.1キロに。
おそらく、この20年、
ほとんど見たことのない値を示しました
体脂肪率も、23〜24くらいをうろうろから
一気に22.0まで。
嬉しかったけれど、
一時的なものかな💦
体重計平らにしてなかったのかな💦
ぬか喜びしないでおこう💦
と、だいぶ、傷つかないように（笑）
体重増えてもいいように心で言い訳してました。
ところが。
シュークリーム３つ食べてしまった翌日、
月曜朝も、48.8kg 22.0%
これは本当に壁を越えたかもしれません。
もしかすると、この1ヶ月、
俗に言う停滞期というやつで、
49キロの壁をそろそろ
突破できるということなのかなーと、
ウエストや背中周りのすっきり感からも、
実感しています。
というか、期待！（笑）
こんなふうに、
体重や体型なんて、
離れて見てみないと分からないことが多いです。
渦中にいる本人には、
見えないことって、多いのですよね。
今のわたしは、
ダイエットインストラクターになって、
色々な人の体重増減を目にするようになったし、
仕事柄そういうのもよく見るので、
かなり俯瞰して見えるようになりました。
だから、自分のことも、
体重よりも、触り心地で判断するように
なってきました（笑）
同じ体重でも、
太りかけの時と、痩せかけの時とでは
違うんですよ✨
自分ではわからない停滞期、
実はとても順調なことの表れだったりします。
ダイエットくじけそうになった時の、
隠れた事実やモチベーションを見つけるのが、
実はダイエットインストラクターであり
二人三脚でダイエットをする私の役目。
外来でも、年上キラーとして、
おじさまおばさま、
おじいちゃんおばあちゃんを
やる気に、その気にさせるのが
上手いと言われる私（笑）
あなたのダイエットも、
うまくご機嫌にすすめますよ♪
今から始めれば、
年末年始のごちそう祭りを
上手に楽しみながら痩せるアドバイスつきです♪
食事を心から楽しんで、
プライベートも仕事も全力で謳歌できる方が
1人でも増えますように❤️
