食事の満足度を決めるもの

こんばんは🌙

医者でNBDAダイエットインストクター

どんなに忙しくても

食べて綺麗になって痩せるを叶える

かい まゆです。

先週、引っ越しました。

これまで家でご飯を食べるときは、

2人でソファーに並んで

小さな机に向かってました。

これは、彼の晩酌写真ですが💦

それはそれで、ぎゅっと並びあってて

悪くなかったのですが、

この引っ越しで、

実家のダイニングセットを持ってきました。

向かい合って家で食べるのはこの土日が初めて！

平日はほぼ、1日3食、孤食のわたし。

だいすきな人と、

自分達が選んだ家で、

憧れだったダイニングセットに座って、

向かい合って食べる

普通の食事は、

どんな外食にも負けないくらい、

幸せな味でした。

ランチョンマットも敷いて、幸せ❤️

普段なら、夕食後もなんとなーく

何か食べたい欲に追われて

よく余計なものを食べてしまう私ですが、

大満足で、幸せに片付けをしました。

食べる環境、大事ですね。

もちろん1番は、何を食べるか、ですが。

誰と、何を、どんなふうに食べるか。

当たり前のことを大事にしていきたいと思った

週末でした。

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