芹香です
メディカルアロマと出逢い
メディカルアロマセラピストとして
日本ホリスティックアロマライフ協会認定の
アドバイザーのディプロマを取得
ホリスティックな視点から
心と身体と魂のバランスを
整えるサポートをしています。
ウェルネスピラミッドを軸に
アロマを取り入れた豊かなライフスタイルを
ご提案します🎵
🌟ウェルネスピラミッド🌟
正しい食事
適度な運動
休養とストレス管理
有害物質の減少
情報に基づいた自己管理
積極的な医療ケア
これらに基づき
まずは食事の見直しから
実践！
不必要な添加物は
なるべくとらない食事を心がけています。
昨日は何を食べましたか？
今日は何を食べますか？
食べるものって
どれだけ大切か？
今まで何気なく食べてきた食事って
けっこう便利な世の中ということもあり
添加物のたくさんはいった食事を
してきたことも事実で😅
日々元気な身体をあたりまえとおもっていたり
してきました
けれど
気がつくと
ストレス管理もうまくできず
楽チンだからと
コンビニのおにぎりや、おでんなどを
買って帰ってきたり。
今思い出すと
仕事に行きたくないとか
あれがやだこれがやだとか
不平不満を並べ
挙げ句の果てに
お金がない！が口癖で。
愚痴をこぼすこともしばしば。
そんなあたしが
2年前のあの日から
生活習慣を見直し
食べるものに気をつけ
吐く言葉をマイナスからプラスに変えた
そしてお金のことも
アロマライフに出会ってから
徐々に
変化が起こりました
疲れやすい病気も持っていて
すごく健康かというとまだまだだけど
感情の起伏の激しさは
いつからかなくなり
穏やかに過ごせるようになり
ストレスに思うことも少なく
いろんな人がいるから。と
あまり怒ることもなくなったかな
病気の話はまた後日😊
何を変えてきたか
これからじっくり
お伝えしていけたらと思います🎵
ではまた☘
写真は先日、望月俊孝さんご本人から
いただいたもの
