ダイエット報告
マンジャロダイエットを始め、早3ヶ月目。途中停滞期の壁にぶつかったものの、なんとか無事に結果を出せてます。現在11週目にして、MAX体重よりマイナス11.4kg1週間に1kg減る計算ねホルモン治療中にして、この減量は奇跡的です(笑)この3ヶ月、マンジャロを無駄にしないよう、運動も頑張りました。週1のパーソナルジムの他、ほぼ毎日、家トレ1時間真面目に励みました。食事も徹底しました。でも、マンジャロのおかげで、食事での苦しい思いはせずに来れました。お腹が空かないのは、ホントに助かりました。かといって、全く食べないわけじゃないから(笑)少量で充分満足出来るので、そりゃ痩せるわな‼️って道理です(笑)最近の主食は、トマトとバナナとプロテインでしたたまにおにぎり食べたり、そーめん食べたりの炭水化物も摂ってたけど、量が明らかに減りました。あと、お魚や鳥胸肉、ゆで卵もよく食べてたなー。痩せて当然身体が軽くなり、体調もすこぶる良くて、何より運動してても楽なんです。腹筋運動はホントに楽にやれるように。こんなにも違うものかと、身に沁みてます(笑)今までどんだけ腹筋運動が辛かったことか、、顔も一回り小さくなりました。身体のフォルムも小さくなりました。背中やお腹の肉は、以前に比べたら厚みが全然違います(笑)足も細くなりました。大昔は美脚と言われたこの足、すっかり見る影なしだったけど、少しマシになってきたかな(笑)ちょい昔に着てた服も、パツパツだったものがゆったり着れるようになりましたマンジャロは、来週分で在庫がなくなるのですが、、、ホントはあと5kg痩せれたら最高だけど、さすがに短期間の減量は良くないだろうから悩むところ。でも、ダイエットが楽しくて楽しくて。もうちょいマンジャロ続けたい願望がどんどん出てきますさぁ、どうすることやら大幅割引のチラシが入ったら、思わず買ってしまいそうな 体重の変化明日は満3年の乳腺外科の検診日。いつもの癌マーカー見る採血だけじゃなく、マンモやエコーもやるはず。痩せた姿に先生からなんて言われるかしら。そこも注目だわ