空きっ腹にカフェインを摂ると？

眠れなくなります。

先週末、嫁さんが半日断食に挑戦した時の話です。

翌朝、1時間ぐらいしか眠れなかったと疲れきった顔して、ボヤいていました。

よくよく話を聞いてみた所、断食中の昼間に空きっ腹なのに、コーヒーを淹れて、飲んでいたみたいでした。

空きっ腹だったせいか、覚醒作用が効果てきめんだった様です。

コーヒーは、ダイエットにも良いという話もありますが、意外とダイエット中にコーヒー飲んで眠れない人っているのでは？