贅沢な悩み! | その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

統合失調症の原因がカフェインによる影響と考え断薬に至る経過を書き綴ったブログです

辛口です。
ご注意下さい。

2014年1月禁煙、2015年春脱カフェイン
2015年12月より減薬開始、2016年3月断薬達成!
現在統合失調症の症状はなし。不眠解消。毎日熟睡!

肌寒いので、嫁さんがおしるこを作ってくれました^ ^

身体も少し温まった所で、お風呂に入ると眠気MAX!

その後は、2時間ほどお昼寝!
自分でも昼寝にしては、良く寝たなと思えるぐらい良く寝ていました。

でも、昼寝は昔より眠れる様にはなって来ましたが、まだ寝付きも悪く熟睡とはいきませんね。

もう少し、時間がかかりそうです。

ただ、夜は寝つきも良くグッスリと眠れているので、贅沢な悩みですけどね!