個人的には多剤は無用
現状の環境を変える
現状にしがみつかない
運動を習慣付ける
食生活を見直す
掃除洗濯等の身の回りの事は自分でやってみる
やってみる事で、やってくれている人のありがたみが分かると思います。
ありがたみが分かれば、自分の気持ちに変化が生まれ、日々向上心を持って動けるようになって行くのではないでしょうか？
何故、自分だけがこんな目に合うのだろうかと思いますが、それは自分の事しか考えていない可能性があります。
他者を思いやる気持ちを持てるようになると回復も早いと思います。
数をこなすのに精一杯な医師も大変だとは思います。日本人は病院に行き過ぎですよね。
無駄な医療費ばかり…
医者に人の心は救えません。と書くと言い過ぎですが、他人が人の心を治す事は出来ないと私は思っています。
癒しや気付きを与える事はできるでしょう。
結局は、自分の心は自身で修復するしかないと思います。
自分で考えて行動してみる。
失敗しても諦めず、次の手段考え、また行動に移す。
自分の出来る範囲でコツコツとやる事が、自分の心を取り戻す最善の道だと私は思います。