不眠症あるある? | その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

統合失調症の原因がカフェインによる影響と考え断薬に至る経過を書き綴ったブログです

辛口です。
ご注意下さい。

2014年1月禁煙、2015年春脱カフェイン
2015年12月より減薬開始、2016年3月断薬達成!
現在統合失調症の症状はなし。不眠解消。毎日熟睡!

さっき、なんか眠たいなと思い、ご飯が炊けるまで、少し横になっていました。

ちなみにご飯の炊き上がり時間は58分です。

自分の感覚では、横になる事約5分。
やっぱり眠れないかと思っていると、なんとご飯が炊けたアラーム音が‼️

いつの間にか約一時間眠っていた様です?
ホントに一時間も寝てたの?
と思いながら、炊飯器を開けてみると見事に炊き上がっていました。

たまに、こういう事ってあるんですよね^ ^
不眠症あるある?

あ〜でもご飯も食べて眠気も吹き飛びスッキリです。