安眠効果

昨日は、バナナを食べお風呂に入り、身体を温めたら頭痛もスッキリ！

夜もしっかりとした眠気が訪れて来てくれたため、9時半には熟睡。

5時過ぎには起床です。

バナナの安眠効果は凄いと思います‼︎