今週のダイエット

今週は、一週間通して61kg台をキープ。

筋トレが効いてるのかな？

食べても太りにくい身体になって来ました。

今朝は久しぶりに少し走って来ましたが、身体が軽く感じられました。最初の頃は、走り出してすぐに、ふくらはぎが張る・疲れる様な感覚があっあのですが、今日はそんな感じは無くなっていました。少しづつ距離を伸ばせて行けそうな感じです。

これも毎日会社まで1時間歩いている効果だと思ってます。

それでは来週も頑張ります‼️