最近は、良く歩くせいか、ホントに良く眠れますね(^^)
基本寝つきも良く朝まで熟睡出来ています。
たまにお酒飲んだ時に、中途覚醒が出る位です。
出ない時もありますが。
そんな時も難なくやり過ごせる様になっています。大体スマホいじってますね。
昔なら、また眠れないと自己嫌悪に陥いる事もありましたが、今は何も考えずに次の眠気を待てる様になっています。30分か1時間もすれば眠れるので、問題ない感じです。
そう言えば今日6年ぶり位に昔の職場の知り合いと会いましたが、こんな言葉をかけられました。
顔がシュっとして、凄い元気そうで、以前より若返った様に見えると言われました。
嬉しい言葉でした！
薬を飲んでいると顔がむくんだ様に見えますからね。その当時は当の本人も気づいてはいませんが、振り返って当時の写真と今の顔を比べると全然違います。
断薬の効果ですね！
今年も残りわずかです。
後はもう少し体重を落としたい所です。
毎朝、1時間程の徒歩通勤でどの様な効果が出てくるのかを楽しみにして、年末を迎えたいと思います。
では(^-^)/