9月に入ってからは、涼しくなったせいか、よく眠れてますね。
基本、寝つきも良く朝まで熟睡出来ています。
8月は、夢の中で喉が渇いてもがいて、水を求めて目が覚めるなんて事もありました。
冷房入れてると寒くて目が冷めるし、冷房切れると暑くて目が覚めるし、どちらにしても夜中目が覚めていました。
9月に入ってからは、冷房は一度もつけてないと思います。
やっと寝苦しい夜から解放されたって感じですね。
昨日なんか昼間動き回っていたせいか、夕飯後19時には眠くなり、そのまま爆睡です。でも、3時半に目が覚めていますが…
ひと風呂浴びて汗流してブログ書いていますが、また眠くなって来ました。
それにしても、最近毎日雨ですね。
朝歩きたくても歩けないです。
１週間位太陽の日差しをマトモに浴びてないような気がしますが、睡眠には影響なさそうです。
眠るためにアレしてコレしてなんて考えなくても眠れる様になって来ているんだと思われます。
後は、昔の様に昼寝が出来たり、電車の中でウトウト出来たら良いんですけどね。布団の中ではしっかり眠れますが、それ以外の場所では、眠れてないですね。
仕事中眠く ならないのは助かってますが。
では、会社に行く準備をするので、この辺で(^-^)/