カフェイン摂取から3日経ち、やっと体調が落ち着いてくれました。
今日の血圧は、113/70
脈拍は、74です。
変なドキドキ感もなく快適に過ごせています。
自分の場合、3日経過すると大体身体が慣れます。
7月に入ってから、牛乳を飲みだしたのですが、最初の三日間は下痢でした。4日目以降は、普通の便です。
減薬中は、1/4錠減らす毎に3日程不眠が表れてます。
何か変化があった時に自分の身体の慣れる期間を意識しておくと減薬、断薬に役に立つと思いますよ。
ちなみに本格的にカフェインを抜いた時は、一か月程体調はおかしかったと思います。
頭痛も二週間位続いていたかもしれません。