睡眠日誌 2016年4月10日_日(再断薬31日目) | その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

統合失調症の原因がカフェインによる影響と考え断薬に至る経過を書き綴ったブログです

辛口です。
ご注意下さい。

2014年1月禁煙、2015年春脱カフェイン
2015年12月より減薬開始、2016年3月断薬達成!
現在統合失調症の症状はなし。不眠解消。毎日熟睡!

(昨年12月からルーラン4mg2錠を断薬に向けて減薬してきました)

 

 

 

昨日も寝つきは良く、朝まで熟睡でしたね。昨日は、夕食後だんだん眠くなり、21時前後に軽く寝ており、自分のいびきで目が覚めています。その後23時前に布団に入り就寝です。3時にトイレのためいったん目を覚ましましたが、その後の寝つきもよく5時20分には起床しています。

 

 

 

ここ数日は、寝つきが非常にいいです。風呂上りに来ていた眠気も夕食後に前倒しで来ているし、いい感じではないでしょうか?

 

 

断薬してから一ヶ月経ちましたが、問題なさそうな感じです。