(昨年12月からルーラン4mg・2錠を断薬に向けて減薬してきました)
昨日は、結論から言うと寝付きも非常に良く朝まで熟睡でした。22時20分に就寝し、5時20分に起床しています。
昨日は雨が降っていたので、昼の散歩を躊躇したのですが、前々日の反省もふまえ寝つきが悪くなるのも嫌なので、20分程度歩いて来ました。散歩から帰ってくると裾が結構濡れて冷たかったのですが、しばらくすると足がポカポカしだして、身体全体も温まってきました。多少冷たい思いもしましたが、結果夜の寝つきも非常に良かったので、雨の中散歩して良かったと思います。