(昨年12月からルーラン4mg・2錠を断薬に向けて減薬してきました)
昨日は、風呂上りに眠気が来て22時半頃に就寝です。寝つきは、まずまずだったと思います。ただ、0時30分に中途覚醒があり、目を覚ましています。嫁さんが歓送迎会の飲み会で遅くなると言っていたのですが、帰ってきていなかったので、恐らく少し不安になり目が覚めたものだと思います。その後すぐ帰ってきたのですが、30分位寝付けずスマホを見てすごし、1時過ぎには再度入眠し6時起床です。
今朝は、少し熟睡度が足りていない様子で、若干眠気が残る感じの朝ですね。
嫁さんが飲み会で遅くなる時は、大体寝つきが悪いですね。隣でいつも寝ている人がいないので、身体が本能的にいつもと違う環境にとまどってしまうせいだと勝手思っています。