睡眠日誌 2016年3月15日_火(再断薬5日目) | その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

その統合失調症の症状は、カフェイン断ちで改善されるかも?

統合失調症の原因がカフェインによる影響と考え断薬に至る経過を書き綴ったブログです

辛口です。
ご注意下さい。

2014年1月禁煙、2015年春脱カフェイン
2015年12月より減薬開始、2016年3月断薬達成!
現在統合失調症の症状はなし。不眠解消。毎日熟睡!

(昨年12月からルーラン4mg2錠を断薬に向けて減薬してきました)

 

 

昨夜は、前の晩に引き続き普通に眠れました。22時に強い眠気と共に布団に入り、就寝しています。入眠もスムーズで朝5時まで熟睡でした。

 

 

過去二回1/4錠減らした5日目に一睡も出来なかった経験があるので、昨夜普通に眠れた事は非常に嬉しい出来事でした。1月には断薬5日目に一睡も出来なくなり、怖くなって一錠服薬し直しましたからね。

 

 

今回は、3度目の正直といった所でしょうか?過去の経験はちゃんと生きていると思います。過去2回の失敗で足を止めなくて良かったです。まだ、この先睡眠の不安定さが出るかも知れませんが、このまま熟睡できる事を祈って、頑張って行きたいと思います。