ルーラン4mgを1/4錠服薬し、就寝しています。
(昨年12月からルーラン4mg・2錠を断薬に向けて減薬中です)
昨日の昼間は、テレビでJリーグの試合を観戦していたのですが、途中眠気が来て30分位寝てしまいました。いつもの昼寝ならテレビの音が耳にずっと入ってくる感じで、目を閉じているだけの寝ている様な・寝ていない様な感じですが、昨日の昼寝は違っていましたね。テレビの音が気にならず、寝いっていた感じがあります。
寝ていた時間の感覚がいつもと違っていました。いつもなら寝ていた時間と実際に進んだ時間が同じ位の感覚ですが、昨日の場合は、5分位目を閉じていたつもりが、20分位時計の針が進んでいました。たまたまかも知れませんが、眠りの質が変わって来たのかも知れません。
夜はというと昼間に昼寝をしてしまったので、眠れないのではないかと心配していましたが、22時位に眠気が来て服薬し、22時半過ぎには就寝しました。隣の部屋でテレビはついていたのですが、音も気にならず、入眠はスムーズでした。昨日と同じで中途覚醒もなく朝まで熟睡でき、6時半に起床しましたが快眠でしたね。
2月26日から半錠を1/4錠減薬した事による不眠が一週間ほど続いてきましたが、どうやら落ち着いてきた様です。昨日は仕事のストレスもない状態だったので、後一週間ぐらい仕事をしながら昨日の様な眠りが続くのであれば、断薬にもっていける日も近いのではないでしょうか？