ぐいぐいぐいーん。と良くなっていた脱ステアトピー。
ここに来て止まりました。
悪化はしていません。
でも良くもなっていかない。
焦り過ぎですね・・・。
すごく良くなっていってしまったので 欲深くなってしまう。
毎日一万歩とか歩けてれば凹んでもいいのかもだけど。
動かない日もあるし。
ストレッチと顔の筋トレは毎日かかさずしていますv
衣替えシーズンなので しまうモノも取り出すモノも
週末にぜーんぶ洗濯だっ!
長らくしまっていた衣類出して即着るとトラブル良く起きます。
カビ?っぽいのかな?
湿気避けのシリカゲルは突っ込んでいるんですが
今住んでいる家は湿度が半端ないの!
ここに引っ越してきて 人生で初めて革製品がカビるという経験をした。
鉄筋慣れしてると木造一戸建ては気密性なくて驚くんだ。
花粉なんて入りたい放題よ(笑)
そうは言っても まだ暑い日もあるのかな。
最近秋が極端に短いですもの。
季節の変わり目 頑張って乗り切りましょーっ!
週末は講座受けに新宿へ。
出かける時は寒かったので長袖で出たのですが
午後になったら暑くって・・・。
お昼は外で食べようと思っていたのだけど
食欲がない。でもこれから数時間のセミナー。
んー・・・糖分欲しい。
で 欲したのがシェイク。
身体に気を使う以前から ほとんど欲したことないのですが(笑)
驚きのシェイク。
どうしたんだ私。
モスバーガーでバニラシェイク美味しく頂きました。
食事制限。割とユルユルっとやっています。
身体の声は聴いてあげる。
目で見て欲しちゃうのは別だと思うけどね。
特に悪化も無し。
沢山歩いたしなぁ。
移動が車ってのは ホント運動の機会奪われているんだよ。
わざわざしなくても日常に組み込まれてるんだもんウォーキング。
(ハイヒールで強いられたりはするのですが)
なんて素敵な事なんだろう。
私がどっちも経験してるから出てくる言葉。
あー早く戻りたい。
まぁ・・・状態max悪い時は車移動だから出かけられる。って感じもあったんだけど。
