眠の前☆

今日はまだ火曜日か〜

なぜか金曜日の気分なんだけど

大丈夫かな？私

今日は契約の仕事が1本終わる事が確定しました

その仕事、かなり拘束される仕事だったので

確定後は翼が生えたかんじて

晴々しい気分

あれ？これがストレス(不眠症)の

原因だったのかも

今日から眠れるといいな

おやすみなさい

はな。

不眠症を乗り越える☆

たまに寝がけに胸が苦しくて

息が出来なくなるんじゃないか？

という不安と苦しさで眠れない

また朝まで眠れないのか？と思うと

恐怖です

たまにだから気にしてないけど

病気なのか、ストレスなのか……

しかーし

以前に比べ、かなり眠れるようになりました

ずっと苦しかった不眠症はなんだったんだろ

不眠症の辛さ、眠れないってホント悪循環

体調管理のカギはやっぱり

睡眠と少しの運動

っていつも思います

やっぱり一番はストレスだな…

ストレスになりそうなものを避ける

あまり考えない！関わらない！

私の克服法はこれです。

心が元気になると、次は身体が元気になるよう

気にかける

人間の性ですね

お家でタコパやってみました

色々めんどくさいかなーと思って

今まで敬遠してたけど、やってみると

簡単早い楽しい

もっと早くやってみればよかたー

って思いました

最近、ホットプレート率高めの家ごはん

次はホットケーキかな(笑)

はな。

クタクタ☆

つっかれた〜

昨日、今日とドタバタ仕事してまして

毎日帰りは午前様

GW明けだから？

なに？この忙しさ

悪いことって、どうして立て続けに起こるのですかね？

仕事で失敗して……他にも失敗見つかって……

ブルーな気持ちの中、クレームきまして……

そろそろ心が折れそうです。

食欲も湧かない

眠れない

もう1週間くらいジャンプしたい

この悪い流れを止めたい

ただ、ただ、反省するばかり。

もうこんな失敗、二度としない

って思ってますが…

人間だもんね。←という言い訳

こんなに立て続けに失敗が発覚したら

これは…何か…試練なのか？

そんな風にさえ思ってしまう。

また前向きになれるように

楽しく仕事できるように

ただそれだけ

GWのアレコレ書きたかったのに

とんだ愚痴に

最後まで読んでくれた皆様

ありがとうございます

はな。