正月の名物といえば、初詣と正月太り ！（笑）
このお正月で2，3キロ太った！って人、多いんじゃないですかぁ？
あなたは大丈夫？
仕事をがんばっている通常と違って、何日もの間ここぞとばかりに楽な生活をしてしまう・・・
しかも！お餅やおせちなど、高カロリーのものがあふれている生活空間を毎日・・・ですから、動かない分食事制限をしなきゃならないと頭ではわかっていても、胃袋がそれを許さないというジレンマ。
そして誘惑に敗退、結果、正月明けにはみごとに太ってしまう、というわけですよ。
まあ、油断したら1日に1キロくらいすぐ太りますからね。
ただ、1キロを減量するのは大変です。
基礎代謝（生きてるだけで消費するカロリー量）が1500kcal/日の人は、飲まず食わずで全く動かなかったとして1キロ痩せるのに4日以上かかるんですよ。
だって、1キロの脂肪は7000kcalですからね。
7000kcalを使い切って初めて体重が1kg落ちる、という計算となります。
太るのは簡単だけど、痩せるのがどれだけ大変か？よーくわかったと思いますが・・・
当然、食事に気をつけることと適度に運動すること、そしてセレスティーク ですこしでも脂肪を無理矢理にでも燃焼させないと、なかなか元の体型には戻りませんよ。
がんばりましょう！ お互いに(^^;)