クリスタルの専門家木村衣晴によるこだわりのクリスタル達が輝く

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★足の裏をほぐすと、生命力が上がります☆彡

こんにちは☆彡

昨日の記事で、グラウンディングすることの大切さをお伝えしました♪

足の裏や丹田、尾骨の端にある第一チャクラを意識すると、赤い生命力のエネルギーが身体にみなぎり疲れ方が違ってききます。

でも、足の裏がこわばっている状態だったり、凝りやむくみがひどいと、地面を感じることに鈍くなっていることがあります。

なので、まずは足の裏をほぐすことが大切です☆彡

足つぼマットに毎日乗ったり、足の裏をマッサージしたり（マッサージ棒でぐりぐりするのがオススメ♪）または足つぼのお店でマッサージを受けたり、定期的に自分の足の裏をケアしたり、触れてみる習慣をつけてみてください。

次第に、普段から自分の足の感覚が鋭敏になって、地面をとらえることができるようになってきます。

足の指全体を広げ、足裏全体で地面をとらえて歩くことができるようになると、グラウンディングが深まっていきます。

電車の中や、デスクワーク中でイスに座っている時も、座骨を足に見立てて、しっかりとイスの面をとらえ、丹田に力を入れてみてください。

その時、全身に力が入っていたら、肩をストンとリラックスさせてください。

背筋がピンと伸びていることを感じると思います。

この状態でキーボードを打ったり、作業するのが疲れにくくオススメです☆彡

宝石アロマヒーリングも、第一チャクラから第七チャクラまですべてのチャクラを開きながら、バランスを良くします。

疲れにくい身体を作りますので、是非一度受けてみてください☆彡

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