昔から左の腰がﾋﾟｷﾋﾟｷすることがあって それは背筋が落ちているからといわれたことを思い出したので筋力低下を避けるため寝る前に筋トレをしている。
だがしかし、業務中緊張のためか背筋や腰に力が入り今度は右腰が痛む。
何したらいいかはよぉわからんが力を抜くことを覚えねば…
あーそれにしても痛い。
いっそヨガ始めるべき？力抜く訓練に。
だがしかし、業務中緊張のためか背筋や腰に力が入り今度は右腰が痛む。
何したらいいかはよぉわからんが力を抜くことを覚えねば…
あーそれにしても痛い。
いっそヨガ始めるべき？力抜く訓練に。