被害妄想が仇

この被害妄想癖がとてつもなく足をひっぱっている。
何をやるにも深読みして、しまいにはいつかチームから外されるんじゃないかとかよく考える。

冷静に考えたらそんなことないんだけど、気付いたらそこまで考えが及んでいるのでかなりやばいと思う。

かなり自意識過剰になっている！！ヤバイ。どんどん眠れなくなるし。
この思考をなんとかしたい！！


プレッシャーを感じなくするにはどうしたらいーんだろう？
やっぱ経験と努力なんかなぁ。

この前、別チームの人達に私の考えを話してみたら
『そこまでネガティブになっちゃうもんなの！？』
と言われてしまった…

自分でもネガティブが螺旋を描くように思考がくるくるまわるのでネガティブスパイラルと名付けています。


うわぁ。ここ乗り越えなきゃ成長できねぇよ。