コーヒーとミルクとお砂糖

コーヒーだけじゃシャキッとならない

ミルクでまいるどになって

砂糖もいれて、シャキッとする。

無糖をおいしい、と思えないから
無糖コーヒーではなにもならないけど

コーヒーに砂糖をいれたものなら
コーヒーの効果と、砂糖の効果両方得られる。

脳内麻薬 エンドルフィン

塩。

塩がどうしても気になって、検索。

やっぱり関係ありそーだなー。

お肉だけでもダメ。塩だけでもダメ。
お肉と塩で、エンドルフィン沢山出そう。
多分。

脳内麻薬 エンドルフィン

脳内麻薬 エンドルフィン

効果的には、凄く　セロトニンと似ている。

持続性は、セロトニンよりも多いし長い。

自傷行為をした時、痛み止めの為に出るのがエンドルフィン。

一度、どうにも煮え切らない気持ちが解消されるのだろうかと自傷した際、

凄く、楽になった、のですが。

セロトニンの効果とは凄く似ているけど、何か違うと感覚的に分かったので

検索した結果たどり着いたのが、エンドルフィン。

フライドチキンなどを食べた時の、幸せほわ～～～ん。とした感覚が、

ソレととても似ていたので、検索した結果　それもやっぱりエンドルフィン。

脂っこい物の食べ過ぎはよくないけれど、

エンドルフィンを求めるなら、後者のがいい気がする・・・。

他に、効率よく　エンドルフィンを出せる方法はないものか。