ランとスイムのバイアスロントレーニング。
今日はスイムでは足ひれ付けて泳いでみました。
バタ足だけでスイスイと進むので呼吸が楽になります。
せっかくなので息継ぎの練習です。
右側しか顔を上げられないので
左側にも上げられるように練習です。
１・２・３で右で上げて１・２・３で左に上げる。
これまでは１・２・３・４で顔を右に上げていたので
息が続かず苦しい思いしていました。
この方がランニングの呼吸のタイミングと似ているので
その方が楽に泳げる気がします。
あしひれ外してイザ！
１・２・３で右で上げて１・２・３で左に上げる。
できた！
でも未だ必死さが溢れています。
頭の中で曲が流れるようになったら完成かな。
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