しっとり美味しい八天堂のクリームパン
名古屋駅の改札横で購入です。
久しぶりに体重計に乗ると―６９kg。
今月１３日にハーフマラソン走ったあと温泉で乗った体重計が６５kgを指していたから
２週間で４kg増です( ￣っ￣)
体重の増加の原因は・・・思い当たたるふしは多々あります。(´･_･`)
まずはビアを控えた反動により
毎食のお米の量が１膳増加していること。
そして夜な夜な隠密に行われるお菓子パーティの開催(￣▽+￣*)
極めつけは、あきらかな運動量の減少。
インとアウトのバランスが崩れています。
そもそもビア飲んでたほうが
炭酸でお腹がふくれていたので
食事量が少なかった気がします。
６５kgが生活していて一番調子のいい体重ですので
そこまで絞らないといけないですね。
ランニングを再開し
すこし食事量を控えよっと。