ホウレンソウ

ガッツリと
ホウレンソウで
腹満たす

真上すぎて
シリコンスチーマーの厚みが
イマイチ表現できていないですが
5cmほど厚みありますd(^_^o)

ホウレンソウを縦に敷き詰め電子レンジでチン

茹でておひたしにするのが
一般的かと思いますが
シリコンスチーマーでも
美味しくいけますね

ビタミンもお湯に溶け出さないから
バッチリ栄養とれることでしょう ´ ▽ ` )ﾉ

今日の主食はホウレンソウ＼(^o^)／
いぇぃ


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