ブログネタ：目覚ましをかけて寝るのは、週何日？
参加中週0日です。
目覚まし持っていないし
携帯のアラームセットも特にしません。
朝は時間になれば自然に起きます。
自然に起きる生活を目指しています。
半ば特技といえるかもしれないですが
6時に目覚めようとすれば
ほぼぴったり6時に目が覚めます。
すごい
と思うかもしれませんが
と思うかもしれませんが仕掛けは簡単
睡眠を十分とっているからです。
個人差もあると思いますが
最低6時間寝れば
だれでも好きな時間に目覚められるのでないかな。