トレーニング記録2018/4/29

・サイクリング70km 二ノ瀬峠3本
・ダンベルカーフレイズ15回5セット
・アームカール
・腹筋 連続100回
・ストレッチ
峠練3本やってヘトヘトになりましたが、
しっかり追い込めました！