今日は、昨日、お隣に頂いたお中元の丸大のﾊﾑ
を贅沢に使って野菜炒めを作りました(´∀｀)
母も私もお腹がﾍﾟｺﾍﾟｺだったので、写真を撮る前に食べちゃいました
野菜は人参、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉葱を使いました
この間、ぴーかんﾊﾞﾃﾞｨ
で、緑黄色野菜の話が出ていたので今日は人参と南瓜でしっかりと緑黄食野菜をいただきました
人参や南瓜は太りやすいから、控えめにしてたけど、若さを保つ秘訣となるらしいのでこれからも頑張って食べるよぉ
それにしても、足のむくみがﾋﾄﾞｲ・・・。(´д｀lll)
入院の時もふくらはぎだけは細くならなかったし・・・。体重は３ｋｇ減ったのに何で！？
って感じで今は足のむくみ解消策に必死のﾈｷﾞです((＞д＜))
誰か良い方法を知っている方は教えて下さい
欲しいもの(σ・∀・)σ
