筋トレ

日付変わってしまいましたが久々に筋トレ実施。

ダンベル：10×3セット

腹筋：20×3セット

腕立て：20×3セット

背筋：20×3セット

タオルプッシュアップ：20×3セット

プロテイン

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　：90%