初トレ

夜も遅いですが春に向けてトレーニング開始です！

正月実家で食っちゃ寝、食っちゃ寝してたので

体重、体脂肪エライことになってます。

また気合入れなおしです。

・腹筋：各10回×2セット

・背筋：20回×2セット

・腕立て：10回×2セット

・ダンベル：10回×2セット

・素振り：50回

・インナーマッスルトレ