今日は曇り
。
どうやら週末はまた天気が崩れるようなので
朝の天気予報を見て「今日しかない
」と思い久々のジテツウ。
飽きっぽく、何事もコツコツと続けることができない性格の私ですが、
ジテツウをはじめて3ヶ月。
よくこんなに続いてるなと我ながら感心します。
これだけ続けられている理由を自分なりに考えてみたのですが・・・
①気持ちいいから
体を動かして、汗をかいて風を浴びるのは純粋に気持ちいいです。
②無理してないから
「絶対に毎日自転車に乗るんだ！」とか自分にプレッシャーをかけずに
雨の日は乗らないし、しんどいなと思う日も乗っていません。
気楽にやっているから続くのかな・・・と。
③クルマより早いし、経済的だから
晴れた日はクルマで行くことが馬鹿らしくなってきました。
これも自転車に乗ろうと思う理由のひとつです。
④ダイエットになるから
ジテツウはじめてから痩せました。
もともと太っていたのでやっと適正な状態に戻ったかなという状態です。
リバウンドが怖いので乗り続けたいという気持ちはあります。
⑤会社の健康インセンティブ制度があるから
会社で健康活動の取り組みに応じてポイントが与えられ、ポイントに応じて
特典がもらえるという制度があります。
「サイクリング」は6ヶ月で55時間以上乗ると5ポイントもらえます。
これもジテツウのモチベーションになりますね。
ちなみに今のところ3ヶ月で41.3時間。残り3ヶ月で13.7時間乗ればいい計算。
この調子でいけば達成できそうです。
あ、「禁煙」もあと2ヶ月続けられたら1ポイントもらえるな・・・。
・・・とジテツウを続けられている理由はこんなところです。
振り返ってみるとやっぱりいいことばっかりですね。
これからも気楽に無理せず続けていこうと思います
Dst: 14.67 km
Av: 20.4 km/h
Max: 37.2 km/h
Time: 0:43'00
Odo: 1511.5 km
祝 1500km達成