今日も事務局へ、お弁当と缶コーヒーで過ぎる。
昼時間にネット散歩、コーラスしていて今更…との記事『呼吸は“吸う”より“吐く”のが大事』を読む…少し観点が違うみたい。
「吐く・吸う・止めるというそれぞれの動作に5秒ずつかけるつもりでゆっくりと。」までは、納得したが。
「春先など季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。～中略～そうした自律神経の乱れを整えるために“呼吸”が有効であることは、医学的にも証明されているんです」とはヨガ関係のエラい方のお言葉なり。
それにしても、最後のmobile R25って…(爆笑)
昼時間にネット散歩、コーラスしていて今更…との記事『呼吸は“吸う”より“吐く”のが大事』を読む…少し観点が違うみたい。
「吐く・吸う・止めるというそれぞれの動作に5秒ずつかけるつもりでゆっくりと。」までは、納得したが。
「春先など季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期です。～中略～そうした自律神経の乱れを整えるために“呼吸”が有効であることは、医学的にも証明されているんです」とはヨガ関係のエラい方のお言葉なり。
それにしても、最後のmobile R25って…(爆笑)