当薬局には、花粉症のお客様もちらほらいらっしゃる
今日この頃です
今回は、サプリメント（健康食品）のもっとも効果的な飲み方をお伝えします
病院でお薬をもらうとき、飲むタイミングを食前・食後という
言い方をしますよね。
基本的には、飲むことで胃腸に負担のかかるお薬は「食後」、
そうでないものは「食前」であることが多いです。
胃がからっぽのときの方が、成分の吸収が早く効果も早く
あらわれます。
※「乳酸菌は食後の方が効く」などの例もあるので
飲む前に必ず飲み方を確認しましょう！
ちなみに具体的な時間の目安は。。
「食後」…食後30分まで
「食間」…食前・食後2時間以上あけて
「食前」…食前30分まで
です！
たとえば、ドクターセレスキンのサプリメント「プラセンタカプセル」の
正しい飲み方は、
１日２～３回、１回１カプセルを食前or食間
に飲みます。
1日のうち何回かに分けて飲んだ方が
血中濃度が保てるため、より効果を実感しやすいんです
さらに冷たいお水ではなく、おさ湯でのむのがベストです
固形ではなく、液体タイプのサプリメント、たとえばプラセンタドリンクは、
１日１～２回 少量のお湯で割って飲むのがベストです
お湯でわることで体を温め、さらに吸収率がUPします
最後に飲む期間の目安ですが、体に合っている場合の一般的な感じ方で
「なんとなく調子いいかも？」は飲んですぐ～１ヶ月、
「飲み始めの悩みが改善された」は２～３ヶ月
を目安にしてください。
血液が入れ替わるのが約３か月といわれているので、
効いているのか効いていないのかわからない場合も、
３ヶ月は続けてみましょう！
特定の悩みがあって飲んでいる場合は３ヶ月～お悩み改善を目安に。
エイジングケアが目的の場合は続けて飲みましょう
万が一食前または食間に飲んで、胃が痛かったり違和感を感じた場合は、
食後に飲んでみて、様子をみてください
それでも異常が治まらない場合は、一旦服用を中止しましょう！
サプリメントや医薬部外品は、
基本的には副作用のおきにくいものがほとんどです。
しかし、食品アレルギーや体調などにより
合わない場合もあるということを認識しておいてください。
特に当社のように成分濃度が高く良質なものほど、
合う方には効果テキメンなのですが、合わない方には飲むことで違和感をかんじる場合も
あると思います。
プラセンタは限りなく副作用が少ないといわれている成分なので（妊娠中・授乳中も
）、
いまのところはそういったお声はないのですが
何かおかしい？と思うことがあれば
弊社薬剤師まですぐにご相談ください
↓↓ドクターセレスキン公式オンラインショップ
固形ではなく、液体タイプのサプリメント、たとえばプラセンタドリンクは、
１日１～２回 少量のお湯で割って飲むのがベストです
お湯でわることで体を温め、さらに吸収率がUPします
最後に飲む期間の目安ですが、体に合っている場合の一般的な感じ方で
「なんとなく調子いいかも？」は飲んですぐ～１ヶ月、
「飲み始めの悩みが改善された」は２～３ヶ月
を目安にしてください。
血液が入れ替わるのが約３か月といわれているので、
効いているのか効いていないのかわからない場合も、
３ヶ月は続けてみましょう！
特定の悩みがあって飲んでいる場合は３ヶ月～お悩み改善を目安に。
エイジングケアが目的の場合は続けて飲みましょう
万が一食前または食間に飲んで、胃が痛かったり違和感を感じた場合は、
食後に飲んでみて、様子をみてください
それでも異常が治まらない場合は、一旦服用を中止しましょう！
サプリメントや医薬部外品は、
基本的には副作用のおきにくいものがほとんどです。
しかし、食品アレルギーや体調などにより
合わない場合もあるということを認識しておいてください。
特に当社のように成分濃度が高く良質なものほど、
合う方には効果テキメンなのですが、合わない方には飲むことで違和感をかんじる場合も
あると思います。
プラセンタは限りなく副作用が少ないといわれている成分なので（妊娠中・授乳中も
）、いまのところはそういったお声はないのですが
何かおかしい？と思うことがあれば
弊社薬剤師まですぐにご相談ください
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とは、よもぎを煎じて下半身を蒸す、韓国に伝わる伝わる民間療法です。 
