思いもよらないことが次々と起こる。
そんな夏を過ごしています。
そんなに大げさなものではないのです。
ただ、タイミングが絶妙に悪かったり、とにかく自分にとっては苦手なことだったり、
勝手にダメージをくらってるかんじです。
対応する元気だけはあるけれど、
他がおろそかになるのはちょっと気をつけなきゃです。
さて。
そんな中でも夏休みはしっかり取れました。
ほぼ名古屋で過ごしていましたが。
映画を観に行ったり、
秋以降のお楽しみのために調べものをしたり、
買い物したり散歩したり。
毎年そうですが、あっという間に終わってしまった。
・・・・
そういえば、
ちょっと前からの不調の原因がわかりました。
じつは、週末に頭痛になったり吐き気があったりすることがあって、
なんだこれ？って思っていて。
トラブル続きで精神的にきてるのか？と思ったりもしていて。
内科の先生にいつもの定期検査の結果を聞きにいったときに
前日の夜も頭痛だったのでその話をしてみたら
問診されて、答えているうちに・・・気づきました。
脱水症状でした。
頭が痛くなる日。
それは散歩した日だったかも。
散歩中に水分なんて取ってないかもだ。長時間結構歩き回ってるけど。
なるほど。
「点滴打ちますか？」
先生はそう言ってくださいましたが
その日は予定があったので時間がなく。
その代わりと言ってはなんですが、
ドラッグストアで経口補水液を買ってちょっとずつ飲みました。
水分が気持ちよく体にしみ入る感覚がして、
気分的なこともあるかもしれないけれど
それですこぶる調子がよくなりました。
脱水症状かーーー
よく言われていることだけれど、
自分では気づかないって本当だ。
家にいるときは頻繁に摂っているけれど、
外出中は意識がうすれてしまう。
気をつけましょう。
・・・
後日、経口補水液を飲んで調子よくなった話を先生にしたら
「そんな高いものわざわざ買わなくてもお茶でいいんですよお茶で。」
・・・とおっしゃってました。
うん。まあそうかもですが・・・
※ちなみに、経口補水液は、本来は医師の指導のもとで飲むものらしいです・・・
（と、商品には書いてある）
外出中はのどが乾いたらその時に飲料を買ったりお店に入ったりすりゃあいいとこれまでは思っていたけれど、
今回のことで初めから持ち歩いたほうがいいのかななんて思い始めました。
・・・
水筒は面倒。
でも普通のペットボトルは重い。
小さいペットボトルは割高。
・・・
こんなことを考えているうちに夏は終わるかも。
今年は、牧場しぼり（ミルク）で しんつよオンアイス。