昨夜、
20:00 頃、ご飯を食べたら、急に眠くなり横になりました。
気がつくと、
日が変わって 01:30 でした。
自分、平均睡眠時間、5時間くらいなので・・・
なんと一晩分、うたたねしてしまいました。
困りました。
いつもは、01:30ならば、まだ布団に入っていないこともあります。
元のサイクルに戻すためには、
もう一度寝たほうがいいに違いない。
でも眠くないし。
・・・・何をすれば？
考えました。
何かじっと動かずにやっていれば、眠くなるかも。
そうだ。笑っていいとも(録画)を見よう。
・・・眠くならない。
見終わったし、
Aちゃんにメールを・・・
書いて、明日の朝出そう。
・・・でも眠くならない。
気がつくと、外が明るくなってきたような・・・。
夏至も近いことをぼんやりと実感。
無理やり寝るか～・・・と腹をくくった04:00過ぎ。
半分ねてるのか起きてるのか分からない状態が続き。
目覚まし時計に6:30に起こされたときは、
・・・
やっぱり眠かったです。