コアリズムはじめました。
"１週間に２、３回やればいいのよ！"
とかいう
ジュリアさんのお言葉（うろ覚え）に甘えて、
３日に１回くらいのペースでやっています。
キックスタートという、初歩の初歩らしいのをやっていますが、
この動きで合っているのか？
と、
いまいち不安に思ってます。
なんとなく腰をうにうに
と動かしているうちに、
すぐに30分近くたってしまいます。
・・・・
こんなちょっとした運動でも結構疲れるようで、
ひとしきりプログラムを終えてしばらくすると、
強烈な眠気に襲われて、ぐっすりと眠ってしまいます。
やはり、なまりきった体のせいでしょうか・・・。
こんなんで、
見ようと思ってた深夜番組を見逃してしまったり・・・。
でも、ちょっと体がしまってきた気がするので、
引き続き、ゆるいペースで、続けようと思います。