【おうちで楽しめるYouTubeを更新しました！】
皆さん、外出自粛の週末はいかがお過ごしでしたか？自分だけなら…などの気持ちは捨て皆で気持ちをひとつに乗り越える期間です！
こんなずっと自宅にいる期間も少しでも楽しんでもらえたらと、今回のYouTubeを撮りました。今回はゲストにマジシャンK8（見た目は子ども、でも頭脳はマジック）を呼んでの、マナ美またまた！完全プライベート編第2弾です♡♡♡
これからのおうち時間をすごす楽しい時間になりますように。ぜひご覧ください。
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そして、週末の外出自粛の要請を受け、私は自粛（外出しない、人に会わない、ホムパもだめ…など）を徹底しています。
例えば"自分は感染している"と思えば人に移すかも？と想像できますよね？感染していると思い行動すべきです。
悲しぃ😢志村けんさんの訃報も皆が危機感を持ち自粛に繋がってほしい。もちろん先が見えないトンネルにいる日々で、いつまでなのか？も不安と思います。
でもこんな時こそ！
だからこそ！
仕事や緊急以外は自宅にいてゆっくり自分を磨くこと（勉強、筋トレ、片づけ、仕事、読書、栄養、食事、睡眠）をしていきましょう！！
ドクター👨⚕️からはまだ治療薬がない今、自分の体温あげ対策していくこと（朝晩、熱めのお風呂にゆっくりつかるなど！）※身体の体温あげる食事飲み物など。熱めがポイント！
これ以外にも、しっかり栄養をとり免疫力あげ、外出は我慢して、次のタイミングまでしっかり"準備をすべき"ことは、大人としての思いやりでマナーですよ！！
マナ美