速くて快適なよい健診センターをおしえてもらったので朝から健康診断へ!毎年健診はしていますが... 速くて快適なよい健診センターをおしえてもらったので朝から健康診断へ!毎年健診はしていますが貧血がよくならず今日はついに1桁になってしまい鉄剤を出してもらうことに…(。-_-。) 💧気をつけないと貧血体質は慣れてしまうらしく、確かに普段の立ち眩みやレースの51.5k最後ランではクラっとすることもありました。 サプリとも併用可能なので少し飲み続け貧血がよくなるとトライアスロンも楽になるよと言われました。でも、それ以外は中性脂肪に体脂肪率に心臓、肺、肝臓…全てA判定で昨年より健康になっていました!①食事栄養 ②運動 ③睡眠 というから、しっかり食事もとり睡眠もとって、いつまでも若々しくいたいと思います❗️✨✨ #健康診断 #食事 運動 睡眠 Yoshie Sumitomoさん(@yoshie.sumitomo)が投稿した写真 - 2016 Sep 29 7:52pm PDT