ごきげんようー！
わたくしったら、
かなり本気で身体鍛えています！！！
3日坊主でなく続けていたら
あと数ヶ月で、本当に腹筋が割れるってトレーナーさんに言われました！
ただし、筋肉トレーニング、今日は特に腹筋の集中！は、かなりハードです。
腹筋とお尻まわりを1時間みっちりトレーニングして…
自宅に帰ってからは、
ご近所仲良しのセンチャンと湾岸ランニング🏃
でも今夜はちょっと夜遊び！笑
いいよね、アルコールなしの健康的なデートで夜遊びですから！！
おしゃべりがとまらなくて、さらに息切れもしなくなったほどに慣れてきたわたしたち！
ついに、ついに、
10キロを超えました
嬉しい！
ありがとうございます。
筋トレ→有酸素運動
脂肪燃えています。
顔まわりや身体の全体的なムクミが落ち
若々しいことに自分で気づいてきたらハマりますね。楽しくって（≧∇≦）
3日祝日は、
私のデビュー戦レース♡
スイム+ランのアクアスロン大会です。
また報告しますね～