産前・産後では
とっても 体質が変わりました (Ｔ▽Ｔ;)
特に肌！産んでみたら 乾燥肌になるんですね～
しかし、身体のほうはしっかりと対策をしていましたんです・・！
ボディークリームたち。。(｡＞0＜｡)
これらは、産前はもちろん産後も使えますよ。（塗り塗りぬってお肌はぷるる
です）
ボディ特に、子宮は収縮するのに時間がかかるし、
体型が元に戻るのには大変・・と先輩ママから伺っていたので、
・・・・・・
産後すぐから産褥ベルトは締めて（寝るときも！）
そのあとは、２週間、３週間、1ヶ月、2ヶ月とその時期でベルトは変えていったのです。
そしてフィットネスとクリームぬりぬり・・・
すると～。あら、不思議。
2ヶ月なるまでには元の体型ですーーー。
経験から、1番効果があったのは、
ベルト＆ガードルですね。
私は、寝るときまで（一時も欠かさず！）したのですが
その効果は5日くらいでありましたよ。。。。
ぽっこり出ていたおなかは、すっきり と しました！
あとは、いつもお腹に力を入れて お腹をへこます ＆ 複式呼吸です。
でも。
妊婦が終わってしまった 今は
何だか 妊婦が なつかしい。。。。。。。。。。。。。。
（今日も、妊婦とすれ違った。何だか、セクシーィー
また、試みよう と 思って。（笑）
それから 今からはセクシーィーなママを目指そうかな、と思って。
若い系若作りでいこうと思います(｀∀´)
ではでは。やっと、週末ですね。
私は週末もありません・・・が。
←少しは子供とも遊べーーーっ?!
子は元気か？！
みなさま、ゆっくりお休みください。。。
うちの息子。
ここに いました